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肩こり・腰痛

院長ブログ

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肩こりの原因

肩こりとは頸部、すなわち首周辺の筋肉のこわばりを指します。
実は、肩こりは、姿勢の悪さ(猫背)によって、自分の頭の重さが引き起こしているのです。

筋肉の緊張が続く状態は自律神経のバランスを崩し、副甲感神経の働きが抑えられ、結果的に便秘、イライラ、肌あれなどを引き起こします。

猫背を矯正すれば長年の肩こりから解放されます。
ただし、背中だけに注目しては猫背は決して直りません。
直らないどころか悪化する可能性があります。

猫背の原因は骨盤が後ろに傾く「後傾」にあるのです。